Публикации
Полезные советы
Энциклопедии
Школа мастерства
Каталог сайтов
Женский портал

Рафаэль

Бильярдная





Юмор
Развлечения
Затейник
Сценарии от Зайцева

Виктория

Фауна




Главная
Фото & Видео
Сауны
Карта сайта
Свадебный марафон
Информационно-познавательный портал
Услуги
Магазины
Афиша
Выставка
Артисты

Имидж и красота
Николь
С легким паром!
Бани на Шарташе
Массаж и релакс
Распутин
Будь здоров!
Дента-Профи

Публикации / Публикации СМИ Екб / Спорт и активный отдых / Мегаполис & Здоровье Газета


Фитнес для стройности
Редакция «Мегаполис & Здоровье» предлагает вам эксклюзивный комплекс упражнений. Он разработан специально для наших читательниц Марией Ширяевой, фитнес-инструктором спортивного центра «Верх-Исетский». Если вы начнете делать упражнения сейчас, то результат почувствуете через 2-3 недели. А через несколько месяцев он будет заметен не только в отражении зеркала, но и в глазах всех ваших подруг.

Зимний отдых: лечение + горные лыжи
Отпуск зимой - это здорово. Только в том случае, если вы проводите его вне города, на природе. Тенденция последних лет: отпускники совмещают лечение с активным отдыхом.

Выбери правильный путь и реши где отдохнуть
Отдых нам нужен гораздо чаще, чем два раза в неделю по законным выходным. Вряд ли кто-то будет спорить, что активный отдых на природе, на лыжах, гораздо полезнее протирания подушки перед телевизором. Специалисты советуют: как можно больше двигайтесь, если нет возможности покататься на коньках или лыжах, то просто устройте пешую прогулку в лес, подышите свежим воздухом.

Танцы на воде
Думали ли вы когда-нибудь о танцах... на воде? Нет? А это сейчас очень модно. Именно на основе танцевальных и гимнастических движений под четкую ритмичную музыку строятся занятия по аквааэробике. Она подходит для тех, кому обычная физическая нагрузка не рекомендована (варикозное расширение вен, избыточный вес, проблемы с суставами, сердцем, сахарный диабет, гипертония и гипотония и другое). Хотя популярностью аквааэробика пользуется и среди тех, кто относительно здоров.

Танец жизни
В последнее время среди россиянок стал особенно популярным belly dance.

Фитнесомания, Или физкультура по-уральски за деньги
Неделю назад в ванной я оглядела свою фигуру печальным взглядом. Где же та чудесная летняя худоба, которой я щеголяла два месяца назад на сочинском пляже? Где эти упругие мышцы? Откуда взялся этот мерзкий жир на талии?! Надо срочно что-то делать. Все! Иду в ближайший фитнес-клуб, только сначала нужно разобраться, какие занятия выбрать и сколько это стоит.

Где заняться спортом в столице Урала?
Раньше спорткомплексы Екатеринбурга были сосредоточием спортивной жизни Екатеринбурга. Теперь многие из них используют свои площади не по прямому назначению. Спортивные услуги для населения стали платными. Единственное, что хорошего осталось от советских времен, - это бесплатные спортивные школы...

Мороз и солнце, лед - чудесный!
Одна из самых модных нынче зимних забав - катание на коньках. Работники стадионов заметили, что в последние годы поток посетителей на катки сильно увеличился. Чем объясняется эта тенденция, мы сейчас анализировать не будем. Расскажем лучше, как правильно подобрать коньки, где сделать из своего ребенка второго Лешу Ягудина и в каких местах можно покататься.

Экстрим для обеспеченных
Несмотря на риск и дороговизну, горнолыжный спорт привлекает все новых и новых приверженцев.


Олимпия
Клуб Шишки
Уралсцена
ЗУМИКС

2005-2007 ©
2005-2007 ©
Досуг в Екатеринбурге: Рейтинг сайтов

Реклама: