Публикации
Полезные советы
Энциклопедии
Школа мастерства
Каталог сайтов
Квест Екатеринбург
Татуаж Екатеринбург

Урарту

ЦПКиО





Юмор
Развлечения
Затейник
Сценарии от Зайцева

Вдохновение

Из Града Катерины




Главная
Фото & Видео
Сауны
Карта сайта
Свадебный марафон
Информационно-познавательный портал
Услуги
Магазины
Афиша
Выставка
Артисты
Имидж и красота
Каприз Королевы
С легким паром!
Мое удовольствие
Массаж и релакс
Центр Аюрведы
Будь здоров!
Гарант

Вернуться
Fitness.ru
Фитнес-центр



 
Реквизиты:
Адрес: 620000 Екатеринбург ул. Горького, 45-А
Тел.: 361-61-16
620000 Екатеринбург ул. М.-Сибиряка, 85-Б
Телефон: 361-88-61

Услуги:
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ:

Современный ритм жизни жителей мегаполисов нередко негативно влияет на их здоровье и самочувствие. Идеальным способом позаботиться о своем здоровье, поднять жизненный тонус и ощутить прилив новых сил поможет тренажерный зал. Екатеринбург, как никакой другой город, требует полной ежедневной эмоциональной и физической отдачи, поэтому своевременное восстановление организма чрезвычайно важно.

Кардиооборудование и силовые тренажеры составляют основу тренажерного зала. Прекрасные условия для тренировок создает наличие профессиональных эллиптических велотренажеров, беговых дорожек, оборудования для функционального тренинга, силовых тренажеров. Зона свободных весов также постоянно готова к приему посетителей. Кроме современных качественных тренажеров, комфорт тренировок обеспечивается системой поддерживающего музыкального сопровождения. Правильный микроклимат организован с использованием специального оборудования для вентиляции и кондиционирования. Мегаполис предъявляет особые требования к площади, которую должен занимать фитнесс-центр и тренажерный зал Екатеринбург не является исключением, потому тренажерный зал расположен на площади в 250 квадратных метров.

Высокое качество воздуха в тренажерном зале поддерживается с помощью суперсовременной приточно-вытяжной вентиляционной системы, оснащенной блоком микрофильтрации. Занятия в зале, оснащенном современными тренажерами, принесут настоящее удовольствие всем любителям фитнесса.

Квалифицированные специалисты окажут занимающимся в зале персональные инструкторские услуги, разработают индивидуальную программу тренировок, организуют занятия для повышения уровня эффективности нагрузок, позволяющие достичь поставленной цели как можно быстрее. Широкий выбор гантель от одного до пятидесяти килограмм, удобные и надежные лавки для тренировок и зона тренинга со свободными весами оставят после себя только позитивные впечатления.

Мы приглашаем в фитнесс-клуб всех, кто хочет быть в гармонии с самим собой и поддерживать хорошую физическую форму. Здесь можно приблизиться к физическому и эмоциональному совершенству!



АЭРОБНЫЙ ЗАЛ:

Кардио-классы:

• Step 1 – Введение в степ-аэробику и изучение базовых шагов степ-аэробики. Нагрузка низкой интенсивности. В заключении тренировки - упражнения на проработку мышц брюшного пресса. Урок для начинающих.

• Step 2 – Урок включает в себя комбинации из базовых шагов и их вариаций. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.

• Step 3 – Урок включает в себя сложные комбинации. Нагрузка высокой интенсивности! Рекомендуется для подготовленных.

Силовые классы

• ABS – Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса (30 МИН.)

• BODY SCULPT – Силовой урок для тренировки основных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

• Body training – Силовой урок для тренировки основных групп мышц с использованием специальных штанг. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.

• UPPER BODY – Силовой урок для тренировки мышц верхней части туловища. Включает также упражнения для мышц брюшного пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

• Super Bums – Силовой урок для тренировки мышц нижней части туловища. Включает также упражнения для мышц брюшного пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

• TBW – Силовое занятие, направленное на тренировку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса без дополнительного оборудования. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Классы смешанного формата

• Interval – Урок с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка высокой интенсивности! Рекомендуется для подготовленных.

• TAE-BO – Аэробное занятие с использованием элементов боевых искусств. Нагрузка высокой интенсивности! Рекомендуется для подготовленных.

• Body Flex - Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса, мышц спины. В тренировку также входят упражнения на расстяжку основных групп мышц. Подходит для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия - 55 минут.

Классы "Стабильной силы"

• PILATES– Тренировка по системе Pilates, направленная на растяжку основных мышечных групп. Для любого уровня подготовленности, 45 мин.

• FITBALL – Урок на мячах для проработки мышц ног, ягодиц, спины и пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

• Streths – Силовая растяжка для основных групп мышц. Урок направлен на развитие силы и гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока - 30 минут.

• Callanetik – программа малой интенсивности на проработку глубоких мышц.

Танцевальные классы

• LATINA DANCE – Танцевальный урок с использованием хореографии латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

• BELLY DANCE – Танец живота. Урок включает в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

• STRIP DANCE – Танцевальный урок с элементами стриптиза. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

• Школа бальных танцев (взрослая группа) – На этом занятии каждый может познакомиться с латиноамериканской танцевальной культурой, получить первоначальную танцевальную технику, подготовить себя физически.

• Школа танцев СЕКЦИЯ (взрослая группа) – Танцевальная секция для взрослых. Посещая эти уроки Вы сможете за короткий период времени освоить танцевальные элементы различных стилей.

Боевые искусства

BOXING – Классическая тренировка по боксу. Тренирует умение защищаться, повышает общую физическую подготовку. Рекомендуется для желающих заниматься боксом.

КАРАТЭ – Японское боевое искусство,которое создавалось как искусство защиты.

Taekwondo – Корейское боевое искусство, в котором 70% приёмов выполняются ногами. Для любого уровня подготовленности, 55 мин.

Рукопашный бой – Войсковая прикладная дисциплина, изучающая бой без применения оружия. На занятиях даются навыки применения приёмов. Для любого уровня подготовленности, 55 мин.



ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА:

Восточные единоборства — новая модная тенденция в современном фитнесе! Подобные занятия учат не только основам самообороны, они помогают контролировать внутреннее состояние, бороться со слабостью, нетерпением и злобой.

Вы стремитесь к физическому совершенству и умению концентрироваться и принимать решения. Зал оснащен всем необходимым оборудованием для занятий различными видами единоборствами: таэквондо, кикбоксинг, рукопашный бой, айкидо, тайский бокс. Тренировки проводятся с тренерами, мастерами спорта. Вы можете посещать как групповые, так и индивидуальные уроки.

• Кикбоксинг — это гармоничный сплав классического английского бокса и восточных единоборств (таэквондо, каратэ, тайского бокса). Это боевое искусство наиболее удачно объединило многовековые традиции и опыт Запада и Востока. По сути своей это кулачный бой в перчатках, в котором задействованы и ноги. То есть «бей, чем можешь», но отнюдь не «куда можешь»!

• Таэквондо — это древнекорейская система самообороны, воплотившая в себе вековые традиции корейского рукопашного боя. Специфика этого вида заключается в преобладающем использовании приемов ногами над приемами руками, что позволяет эффективно вести бой на дальней дистанции.

• Айкидо — очень молодое боевое искусство, однако, воплотившее в себе принципы и методы, которые насчитывают не одну сотню лет. Эта Японская оборонительная система научит вас сводить к нулю силы нападавшего, но не за счет приложения своей собственной силы, а за счет искусного применения ускользания, особых движений тела и контрприемов, обращающих силу противника против него самого.

• Уроки самообороны — это занятия, на которых вы научитесь защищаться от нападений и избегать неблагополучных ситуаций. Специалисты подготовят вас психологически и физически к встрече с подобной опасностью. Такие уроки пользуются большой популярностью как среди женщин, так и среди мужчин!

• Тайский бокс — искусство ведения боя руками и ногами, сочетающее в себе основы классического английского бокса и кикбоксинга. Специфика этого вида заключается в жесткой ударной технике локтями и коленями, что позволяет вести бой на близком расстоянии, практически вплотную с соперником.


Вернуться
Олимп
Фламинго-Тур
Империя праздника
Школа культуры




2005-2007 ©
2005-2007 ©
Досуг в Екатеринбурге: Рейтинг сайтов

Реклама: